Архив рубрики «Советы ЛОР-врача»
- Лягте на бок.
- Закапайте капли в ту ноздрю, которая оказалась нижней. Капли должны попасть на боковую стенку носа.
- Полежите в таком положении не менее 5 минут.
- Повернитесь на другой бок и повторите процедуру с другой ноздрей.
Вначале таким образом лучше закапывать сосудосуживающее средство, а через 10-15 минут нужно высморкаться (поочерёдно с каждой стороны) и закапать капли, обладающие антибактериальным, противовоспалительным или обезболивающим эффектом.
Если применяется спрей для носа, то орошать нос необходимо в положении сидя или стоя.
В детстве так интересно пробежаться по лужам, попробовать на вкус красивую сосульку, пройтись без шапки, пока мама не видит — а в результате насморк и температура у ребенка, болит горло, стреляет в ушках. Ситуация, знакомая каждому родителю.
Даже заболевший взрослый порой капризничает, Прочитать остальную часть записи »
Жизнь не окончилась. Хронический гайморит? Ну и что. С этим можно и нужно жить. Конечно, возможно как хирургическое, так и медикаментозное лечение хронического гайморита, но я сейчас не об этом. Статья о том, как уберечься от того, чтобы хронический гайморит не перешел в острую фазу. Прочитать остальную часть записи »
Все мы иногда летаем на самолетах. И часто сталкиваемся с тем, что при взлете или посадке закладывает уши. Сказываются перепады давления.
Методы защиты известны давно. Прочитать остальную часть записи »
Вот о чём поведала мне врач физиотерапевт Смыслова Ольга Владиславовна:
«Солярий приравнен к общему ультрафиолетовому облучению (УФО) — физиопроцедуре, поэтому не может использоваться без учёта общего здоровья человека.
Противопоказания для посещения солярия и загара на солнце:
1. Повышенная функция щитовидной железы, узловой зоб. Прочитать остальную часть записи »
Скоро 1 сентября. Самое время подумать о том, как подготовить ребёнка к школе или саду. Входные ворота для инфекции — верхние дыхательные пути. Инфекция в каждом организованном коллективе своя, поэтому адаптация к коллективу есть всегда. Как сделать адаптацию менее болезненной?
Существует несколько препаратов для этого.
- Растворы для ежедневной гигиены полости носа: Аква Марис, Салин, Физиомер. Любым этим средством можно пользовавться хоть круглый год. Из противопоказаний только индивидуальная непереносимость.
Для профилактики орошают полость носа любым из этих средств утром (увлажнение слизистой) и сразу после прихода из сада, школы домой (смывание со слизистой полости носа пыли, аллергенов, микробов и вирусов). Прочитать остальную часть записи »
Бытует мнение, что чем чаще уши чистить и глубже, тем лучше. Это не так. В здоровых ушах обычно происходит процесс самоочищения слуховых проходов во время естественных действий при разговоре, жевании, кашле и т.д. Способствует этому движения височно-нижнечелюстного сустава, который располагается рядом с передней стенкой наружного слухового прохода. Умывать нужно только ушную раковину, ни в коем случае не проникая в слуховой проход. Делают это с гигиенической целью. Наружный слуховой проход состоит из двух отделов перепончато-хрящевого (ближе к выходу) и костного (расположенного глубже, ближе к барабанной перепонке). Кожа первого из них содержит многочисленные сальные и серные железы, волосы. Кожа наружного слухового прохода самоочищается за счёт роста поверхностных клеточек кожи из глубоких отделов кнаружи. Становится понятно, что сера вырабатывается только в перепончато-хрящевом отделе, она защищает кожу слухового прохода от повреждений и воспаления. Сера – это не грязь, поэтому не надо её старательно вычищать. Место перехода одного отдела в другой узкое (перешеек), поэтому при самостоятельной чистке уха происходит проталкивание серных масс за перешеек, к барабанной перепонке. В результате постоянного «очищения» ушей ватными палочками, спичками, шпильками, происходит прессование серы, что приводит к серным пробкам. Прочитать остальную часть записи »